bh.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

شوربة انتشلادا الدجاج بالكريمة

شوربة انتشلادا الدجاج بالكريمة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


لقد مزجنا لمسة خريف مثالية على حساء انتشيلادا الدجاج الذي كان عليك تجربته للتو.المزيد +أقل-

تم التحديث في 5 أكتوبر 2017

جعل مع

بروجرسو مرق

1/2

كوب زيت جوز الهند أو زيت نباتي

6

تورتيلا الذرة الصغيرة ، مقطعة إلى شرائح صغيرة

1

علبة (10 أوقية) صلصة انتشلادا اولد اولد باسو ™

1 1/2

كوب مكعبات القرع المجمدة

2

أكواب بروجرسو ™ مرق الدجاج

2

صدور دجاج مشوية مقطعة مكعبات

1

علبة (11 أونصة) حبات ذرة ، مصفاة

1

كوب بصل أخضر مقطع

1

علبة (14.5 أونصة) طماطم مقطعة عضوي Muir Glen ™ محمصة بالنار

1 1/2

كوب جبن شيدر مبشور

إخفاء الصور

  • 1

    في مقلاة صغيرة ، سخني زيت جوز الهند على نار متوسطة. ضعي تورتيلا الذرة في المقلاة واقليها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. انقلي المزيج إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية ورشي الملح. اجلس جانبا.

  • 2

    في الخلاط ، يُمزج صلصة الانتشلادا مع القرع والجوز ومرق الدجاج. اهرسها حتى تصبح ناعمة. يُسكب المزيج في قدر كبير ويُترك على نار متوسطة إلى عالية.

  • 3

    أضيفي صدور الدجاج والذرة والبصل الأخضر والطماطم المقطعة. اطهي حتى تبخير. ازالة من الحرارة. للتقديم: أعلى أطباق الحساء مع شرائح الشيدر والكزبرة والتورتيلا.

نصائح الخبراء

  • للحصول على القليل من المتعة ، أضف ملعقة كبيرة من توابل التاكو الحارة إل باسو ™ إلى القدر.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
360
السعرات الحرارية من الدهون
150
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
17 جرام
26%
الدهون المشبعة
10 جرام
50%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
65 ملغ
21%
صوديوم
980 ملجم
41%
البوتاسيوم
350 ملجم
10%
اجمالي الكربوهيدرات
28 جرام
9%
الألياف الغذائية
4 جرام
16%
السكريات
5 جرام
بروتين
23 جرام
فيتامين أ
90%
90%
فيتامين سي
8%
8%
الكالسيوم
25%
25%
حديد
10%
10%
التبادلات:

1 1/2 نشاء 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1 خضروات 1 لحم قليل الدهن 0 لحم قليل الدهن 1 لحم عالي الدسم 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • نحن فقط نحب العبث بالكمال - مثل وضع هذه اللعبة الموسمية على حساء الدجاج الكلاسيكي المريح ، هناك هذه اللحظة التي يأتي فيها الإلهام. أنت تقف في المطبخ ، وكل شيء غير مبال. أحدق في وعاء فضي فارغ غير ملهم ، عشاء في الأفق ، كيس من القرع المكعب في الفريزر. أنت تعلم أنه يجب عليك حقًا تناول الاسكواش ، لأن الخضار والبلوغ وكل ذلك ، لكن ما تريده حقًا هو طعام كريمي ومريح ، مثل وعاء دافئ من شوربة الدجاج. لأن من لا يريد ذلك كل ليلة؟ زم زوي. إلهام لو. إنه يؤثر على موجات دماغك. وأنت تعرف بالضبط ما يجب فعله ، أولاً ، تمسك بالخلاط. اهرس القرع مع صلصة الانتشلادا ومرق الدجاج. الأمور تسير في طريقها إلى بداية واعدة. وبعد ذلك ، تصب كل شيء في هذا الإناء الفضي العملاق ، وتضيف مكونات أخرى ، وتسخن كل شيء في الأنابيب. وقم بالرقصة السعيدة ، تصبها في أوعية. واستمتع بالحساء الرائع. ما عدا ... ألن تجعل إضافة شرائح التورتيلا محلية الصنع (والجبن ومكعبات الأفوكادو الطازجة) هذا رائعًا فوق قمة العجائب؟ أنت توافق. وهكذا تفعل. وهذه هي الطريقة التي ولدت بها شوربة انتشلادا بالدجاج والاسكواش من الجوز. كما انتهى بك الأمر بالدبس الساخن في وعاء من صلصة الانتشلادا لليلتين متتاليتين. لكن هذه قصة ليوم آخر. النهاية.

شاهد الفيديو: شوربة دجاج بالمشروم والكريمة. أميرة شنب