سلطة مع السبانخ والبطاطس
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
كلما غلي البطاطس لتزيين اللحوم ، أضيف القليل منها. يمكن العثور على 2-3 قرنفل مسلوق في سلطة أو محشو في الفرن.
- 3-4 حبات بطاطس صغيرة مسلوقة في قشرها
- 1 فلفل كابيا أحمر
- 250 غرام أوراق سبانخ
- ملعقتان كبيرتان من بذور عباد الشمس مقشرة نيئة [غير مملحة]
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
- ملح
حصص: 2
وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة
طريقة التحضير سلطة مع السبانخ والبطاطس:
- تغسل أوراق السبانخ وتذبل.
- يغسل الفلفل الأحمر ويقطع إلى شرائح.
- يتم تقشير البطاطس وتقشيرها إلى شرائح حسب رغبتك.
- اخلطي الزيت في وعاء. بعصير الليمون والملح.
- نضع السبانخ والبطاطا والفلفل ونخلط.
- قدمي السلطة مع رش بذور عباد الشمس في الأعلى.