bh.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

وصفة شوربة الهليون الكريمية

وصفة شوربة الهليون الكريمية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • حساء
  • شوربة خضار
  • حساء الهليون

لا يوجد شيء مثل الهليون الطازج عندما يكون في الموسم - استفد!

صنع هذا 453 شخصًا

مكوناتيخدم 4

  • 500 جرام هليون طازج ، مقسم ومقطع إلى قطع 2.5 سم
  • 80 جرام بصل مقطع
  • 400 مل مرقة دجاج
  • 30 جرام زبدة
  • 2 ملاعق كبيرة دقيق سادة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • رشة فلفل أسود مطحون
  • 250 مل حليب
  • 125 مل كريم حامض
  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

طريقةالتحضير: 15 دقيقة ›الطهي: 25 دقيقة› الاستعداد: 40 دقيقة

  1. في قدر كبير ، يُمزج الهليون والبصل المفروم و 125 مل من مرق الدجاج. غطيه واتركيه حتى يغلي على نار عالية. قلل الحرارة ، واتركه على نار خفيفة حتى ينضج الهليون ، لمدة 12 دقيقة. قم بمعالجة الخليط في الخلاط لهرس الخضار. اجلس جانبا.
  2. في نفس القدر ، ذوبي الزبدة على نار متوسطة منخفضة. يضاف الدقيق والملح والفلفل ويقلب. يُطهى مع التحريك باستمرار لمدة دقيقتين. اخفقي الكمية المتبقية من مرق الدجاج ، وزعي الحرارة إلى متوسطة. يُطهى مع التحريك باستمرار حتى يغلي المزيج. أضيفي هريس الهليون والحليب.
  3. ضعي الكريمة الحامضة في وعاء صغير وقلبي في مغرفة من الحساء الساخن. أضيفي خليط الكريمة الحامضة وعصير الليمون إلى الحساء. قلب الشوربة أثناء تسخينها لدرجة حرارة التقديم ، لكن لا تتركها تغلي. قدميها على الفور.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(682)

المراجعات باللغة الإنجليزية (562)

زوجي يحبه كثيرا! لقد قمت بتخفيض كمية الكريم لخفض السعرات الحرارية ولكن لا تزال كريمية ولذيذة! شكرا لك لتقاسم هذا. بارك الله فيك. -03 أبريل 2018

حساء لطيف للغاية ولذيذ ، ولكن إذا كنت سأعده مرة أخرى ، فسأضيف بصلة كاملة وسأستمتع بالحساء قبل التقديم. بعد أن قلت أنه استمتع بها جميع أفراد الأسرة - 05 نوفمبر 2009

بواسطة بوب في هيوستن

هذا هو أفضل حساء هليون تذوقته على الإطلاق ، وأطلبه في العديد من المطاعم الفاخرة. تجاهل كل من قام بمراجعة هذه الوصفة دون عمل هذه الوصفة حرفيًا وأخبرك بإضافة لحم الخنزير المقدد ، والخس ، والطماطم ، والبطاطس ، والنبيذ ، والكحول المحمر ، والفول السوداني ، ولحم الخنزير ، وسائل الولاعة ، وما إلى ذلك. ر يتم مراجعته. اجعلها تمامًا كما هو موضح ولن تخيب أملك. بعد جعله في المرة الأولى ، امض قدمًا وأضف بعض رقائق الشوكولاتة أو أكواز الصنوبر أو أي شيء تعتقد أنه يحتاج إليه ، لكن قم بمراجعته بناءً على هذه الوصفة. إنه فائز! ​​-16 نوفمبر 2010


شوربة كريمة الهليون مع الحليب

شوربة كريمة الهليون مع الحليب هي حساء الهليون هذا الربيع! مختلف تمامًا عن شوربة دجاج الهليون الحبيبة ولكنها لذيذة بنفس القدر. وحتى أكثر ملاءمة لموسم الهليون ، لأن الهليون يلعب حقًا الدور الرئيسي في هذه الوصفة.

نحن نحب الحساء! بشغف. كلنا ، بما في ذلك الأطفال. أصنع أنواعًا مختلفة من الحساء طوال الوقت ، كما قلت أنا و rsquove ، على الأقل مرتين في الأسبوع.

من حساء الدجاج الروماني المحبوب مع فطائر السميد إلى الحساء الكريمي مثل هذا شوربة كريمة الهليون بالحليب أو حساء الفطر الكريمي مع الجبن الكريمي إلى الحساء المحمّل مثل شوربة كرات اللحم والخضار التركية المفضلة لدي أو حساء العدس الأصفر الحار وشوربة اللحم مع الخضار.

أوه ، لدي الكثير من وصفات الحساء على مدونتي ، يجب ألا تواجه أي صعوبة على الإطلاق في العثور على ما يعجبك!


شوربة الهليون الكريمية

إخلاء المسؤولية: قد تتضمن هذه الصفحة روابط تابعة ، ويمكنني كسب عمولة إذا قمت بالشراء من خلال هذه الروابط. الرجاء ملاحظة أنني قمت بربط هذه المنتجات لمجرد أنني استخدمها شخصيًا وأوصي بها وهي من شركات أثق بها. لا توجد تكلفة إضافية عليك.

إذا كنت قد تبنت مؤخرًا أسلوب حياة نباتي وكنت تفتقد الحساء الذي يحتوي على الكريمة ، فإن وصفة شوربة الهليون والقرنبيط ستجعل أحلامك في الحساء تتحقق. إنه مليء بالفوائد الخضراء الصحية وهو كريمي مثل منتجات الألبان الأخرى التي تحتوي على حساء هناك. هل أنت متحمس لتجربتها؟

حفر في الهليون!

الهليون لذيذ للغاية بينما يعد أيضًا قوة من العناصر الغذائية والمعادن. حتى لو كان موسمها قصيرًا نسبيًا ، يجب أن تحاول تناولها قدر الإمكان للاستفادة من خصائصها المغذية. دعونا نستكشف بعض صفاتهم الجيدة.

إنها مصدر رائع للألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات K و A و C و E. الآن ، إذا كنت تعاني من مستويات السكر في الدم ، فهذه السيقان الخضراء الصغيرة هي خيار الحلم. تحتوي على الكروم ، وهو معدن أساسي يمكن أن يساعد في مقاومة الأنسولين. رائع جدا ، أليس كذلك؟

يمكنك تجربتها مشوية ، في السلطات ، حساء مثل هذا ، أو في أرز مقلي مليء بالخضروات. لا تخجل من الهليون!

العشاء المثالي

حساء الهليون هذا هو وصفة العشاء المثالية السريعة والمريحة. عندما يكون لديك يوم طويل وتريد فقط الاسترخاء والاسترخاء ، فإن تناول وعاء كريمي من الحساء مفيد للروح. لكن أفضل جزء هو أنه يمكنك أن تكون جاهزًا للحفر ، في 35 دقيقة أو أقل أثناء وضع علامة على عدد قليل من حصص الخضار من قائمة الأكل الصحي الخاصة بك.

الحيلة لصنع هذا الحساء (والعديد من الأنواع الأخرى!) هي مزج نصفه وخلطه. إنه يعمل مثل السحر. بالإضافة إلى البطاطس وحبوب الكانيليني تضفي عليها قوامًا غنيًا وسلسًا بشكل جميل ، مما يجعل هذا الحساء مثاليًا للغاية.

انطلق وجرب هذا الحساء الأخضر! أنت و (عائلتك) تحبونها!

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة من الزيت المحايد (نباتي ، كانولا ، إلخ) ، أو نصف كوب ماء
  • 1 بصلة صغيرة مقطعة مكعبات
  • 6 فصوص ثوم صغيرة ، مفروم
  • 1 إنش من الزنجبيل المفروم (اختياري)
  • 8 أكواب ماء
  • 3 مكعبات مرق الخضار
  • 3 إلى 4 أرطال من البطاطس المقلية المقطعة
  • 1 علبة (15 أونصة) من حبوب الكانيليني
  • 1 حفنة من الهليون
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • عصير نصف ليمونة حسب الرغبة

طريقة

الخطوة 1

في قدر كبير على نار متوسطة ، سخني الزيت (أو الماء). يُضاف البصل والثوم والزنجبيل (في حالة الاستخدام) ويُقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح البصل طريًا وشفافًا.

الخطوة 2

أضف الماء ومكعبات المرقة والبطاطا والفاصوليا والهليون. يُغلى المزيج.

الخطوه 3

تُسلق البطاطس حتى تنضج تمامًا ، من 15 إلى 20 دقيقة.

الخطوة 4

يرفع عن النار. اهرس نصف الحساء باستخدام الخلاط الغاطس (أو مع الخلاط العادي ، يعمل على دفعات). يُعاد الحساء المهروس إلى القدر ويُمزج مع الشوربة المتبقية. يضاف الملح والفلفل وعصير الليمون.


سبب الحظر: تم تقييد الوصول من منطقتك مؤقتًا لأسباب أمنية.
وقت: الاثنين 14 يونيو 2021 6:27:51 بتوقيت جرينتش

حول Wordfence

Wordfence هو مكون إضافي للأمان مثبت على أكثر من 3 ملايين موقع WordPress. يستخدم مالك هذا الموقع Wordfence لإدارة الوصول إلى موقعه.

يمكنك أيضًا قراءة الوثائق للتعرف على أدوات حظر Wordfence & # 039s ، أو زيارة wordfence.com لمعرفة المزيد حول Wordfence.

تم إنشاؤه بواسطة Wordfence في الاثنين ، 14 يونيو 2021 6:27:51 GMT.
وقت الكمبيوتر & # 039 s:.


يشارك صني أندرسون كيفية صنع شوربة الهليون الكريمية

ترشدنا صني أندرسون إلى صنع شوربة كريمة الهليون. في البداية تضيف نصف قطعة من الزبدة إلى قدر كبير وتقلي البصل والثوم من أجل النكهة. سيشكل هذا قاعدة الحساء. بعد إضافة فص ثوم إلى القدر ، تقطع صني نصف بصلة حمراء. نظرًا لأنه سيتم هرس الحساء في الخلاط لاحقًا ، فقد لاحظت أنه ليس عليك أن تكون دقيقًا في التقطيع. تأكد من تضمين الكثير من مساحة سطح البصل ، بحيث يمكن أن تخرج جميع النكهات في الحساء. ثم تضيف بعض الملح والفلفل إلى الثوم والبصل ، وتضيف أيضًا القليل من الزيت إلى القدر لمنعهم من التحمير كثيرًا. المقبل صني يضيف الهليون. تذكرنا أنه نظرًا لأن كل شيء سيُطهر لاحقًا ، فلا داعي للقلق كثيرًا بشأن نهايات الهليون الصعبة. تقطع حراب الهليون إلى قطع بحجم بوصة واحدة تقريبًا وتضيفها إلى القدر. إن إضافة الهليون في هذه المرحلة من الطهي ، قبل إضافة أي مرق خضار أو دجاج ، يضمن أن يصبح طريًا وطريًا مع الكراميل قليلاً. ثم تضيف صني حوالي ستة أكواب من مرق الدجاج إلى الحساء. حان الوقت لإطفاء النار والبدء في هرس الحساء في الخلاط. يحذر صني من ملء الخلاط فقط في منتصف الطريق في كل مرة حتى لا ينتهي بك الأمر بانفجار الحساء. بعد أن تهرس أجزاء من الحساء ، تضيفها إلى وعاء زجاجي كبير على المنضدة. تضيف الخلاط الأخير من الحساء مباشرة إلى القدر وتضيف بقية الحساء المهروس من الوعاء. انها تدير الحرارة مرة أخرى على الموقد. تلاحظ صني أنه نظرًا لأن الهليون هو لون أخضر جميل ، فأنت لا تريد طهيه لفترة طويلة حتى يتحول إلى لون بني موحل. تريد أن يعرف الناس أنه حساء الهليون الطازج الذي صنعته. حان الوقت الآن لإضافة الكريمة الحامضة ، التي تضيف الرمز البريدي إلى الحساء. تترك صني لها الجلوس في درجة حرارة الغرفة حتى تذوب الكريما الحامضة على الفور وتصبح لطيفة ومخملية. ترفع درجة الحرارة قليلاً مرة أخرى وتضيف اندفاعة من الفلفل الحلو المجري في النهاية. الحساء جاهز الآن. تحذر من أنه بعد تذوق حساء الهليون ، ستبحث عن ملعقة أكبر.


تعليمات

كل وصفة ، كل تصنيف ، كل فيديو من كل مجلة وأمبير كل حلقة!

  • 25 عامًا من وصفات Cook's Illustrated و Cook's Country و America's Test Kitchen المضمونة
  • الجديد!

عزيزي طباخ المنزل ،

إذا كنا جددًا على مواقعنا الإلكترونية ، فقد نعتقد ، "من السهل الحصول على وصفات مجانية على الإنترنت. ما الذي يجعل وصفاتك مختلفة؟ " حسنًا ، على عكس الوصفات من المدونات ولوحات الرسائل ومواقع الوصفات الأخرى ، يتم اختبار وصفاتنا بشكل شامل بواسطة فريقنا المكون من طهاة الاختبار بدوام كامل حتى تقدم نتائج رائعة باستمرار. وهذا يعني الدجاج المقلي بطبقة مقرمشة ولحم رطب ، وصفة قليلة الدسم تحول للمعكرونة والجبن التي تكون كريمية وجبنة مثل النسخة كاملة الدسم ، وطهي شوكة بطيء في وعاء الطهي البطيء.

نحن مهووسون في سعينا لإيجاد أفضل ما في الطهي المنزلي الأمريكي وضمانه ، بدءًا من وجبات العشاء الخالية من الإزعاج طوال أيام الأسبوع ، إلى الإصدارات المحدثة والمبسطة من التخصصات الإقليمية ، إلى إبطاء الطهي وإعداد وجبات الطعام مسبقًا. إن عضوية الوصول الكامل لدينا هي المكان الوحيد الذي يمكنك العثور فيه على كل وصفة مضمونة ، وحلقة تلفزيونية ، وتقييمات موضوعية ونتائج اختبار لأواني الطهي ومكونات السوبر ماركت من جميع سنوات 25 بلد الطباخ, مطبخ اختبار أمريكا، و المصور كوك.

دعونا نقدم عرضًا بسيطًا لا معنى له. جرب مواقعنا الثلاثة مجانًا لمدة 14 يومًا ، عرض تجريبي بدون متاعب. نحن على ثقة تامة من أن عضوية All-Access الخاصة بك ستصبح بسرعة موارد لا تقدر بثمن لكل شيء بدءًا من عشاء يوم الثلاثاء السريع وحتى الاجتماع التالي مع العائلة والأصدقاء.


الوصفة: شوربة كريمة الهليون

التقديم في هذه الوصفة: 2

سعرات حراريه: 337.6
إجمالي الدهون: 22.5 جرام 34.6%
الدهون المشبعة: 3.7 جم 18.7%
الكوليسترول: 0 مجم 0%
صوديوم: 126.6 مجم 5.3%
إجمالي الكربوهيدرات: 28.6 جرام 9.5%
الألياف الغذائية: 6.3 جم 25.2%
السكر: 12.2 جم
بروتين: 11.7 جرام 23.4%
فيتامين أ: 5.4٪ فيتامين ج: 37.3٪
الكالسيوم: 9.1٪ حديد: 39.2٪

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.


1. احتفظ بـ 8 حراب من الهليون للتزيين. قطع سيقان الهليون المتبقية إلى قطع 1 بوصة.

2. في قدر متوسطة الحجم ، سخني الزيت على نار متوسطة. يُضاف الكراث ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يتحول إلى اللون البني ، من 8 إلى 10 دقائق. نضيف البطاطس ، الهليون المقطّع و 4 أكواب من الماء. تغطية وتقديمهم ليغلي على نار عالية. أضف مرق وملعقة صغيرة ملح. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيًا ، لحوالي 10 دقائق حتى تنضج البطاطس.

3. في هذه الأثناء ، في وعاء واسع وعميق من الماء المغلي المملح قليلاً ، احتفظ برماح الهليون السائلة حتى تنضج ، حوالي 3 دقائق. باستخدام الملعقة المثقوبة ، قم بإزالة الرماح إلى المصفاة واشطفها تحت الماء الجاري البارد ، وصفيها جيدًا واتركها جانبًا.

4. في معالج الطعام أو الخلاط ، قم بمعالجة الحساء على دفعات حتى يصبح ناعماً ودسمياً. يُعاد إلى القدر ويُضاف الفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة وعصير الليمون. اضبط الملح حسب الذوق. يُزين بحراب الهليون والفلفل الأسود المطحون. يقدم ساخنا.


في قدر كبير للشوربة ، سخني زيت الزيتون حتى يتلألأ. يقلى البصل حتى ينضج. أضيفي الثوم وقلبي لمدة 2 - 3 دقائق.

يُضاف الهليون والقرنبيط إلى نفس القدر. يقلب ويطهى ، مغطى ، لمدة 10 دقائق.

يُضاف مرق الخضار ويُغلى المزيج ويُخفّف على الفور حتى ينضج. يُطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج القرنبيط.

يرفع عن النار ويقلب مع الأعشاب الطازجة.

شوربة باردة وهريسها للحصول على ملمس مخملي باستخدام خلاط الغمر.

أضف عصير الليمون وطعمه ، أضف الملح والفلفل حسب رغبتك.

التقديم: يُزين بالأعشاب الطازجة وأنصاف الفستق إذا رغبت في ذلك. هذا الحساء جميل يرتشف من أكواب صغيرة أو ملاعق من أطباق الحساء التقليدية.

منطوقة: SAY-der ، الأصل: العبرية ، حرفيا & # 8220order & # 8221 تستخدم عادة لوصف الوجبة الاحتفالية ورواية قصة عيد الفصح في أول ليلتين من عيد الفصح. (في إسرائيل ، يحصل اليهود على سيدر فقط في الليلة الأولى من عيد الفصح).


اجلب Y إلى منزلك باستخدام محتوى افتراضي مصمم لإشراك الأطفال والمراهقين والعائلات.

بيان حقوق الملكية

يروج Y بنشاط لثقافة خالية من التحيز والظلم. نحن ملتزمون بإزالة الحواجز المؤسسية والنظامية التي تؤدي إلى الاضطهاد والعنصرية. سنكون مسؤولين أمام المجتمعات المهمشة عن خلق بيئات عادلة ومستدامة حيث تنسج العدالة الاجتماعية في كل جانب من جوانب برامجنا ، ومن خلال الاهتمام بمجتمعاتنا بطريقة متنوعة ثقافيًا ومحترمة.

© جمعية الشبان المسيحيين 2021 من سياتل الكبرى

جمعية الشبان المسيحيين (YMCA) هي منظمة خدمات اجتماعية غير ربحية 501 (c) (3) مكرسة لتنمية الشباب والحياة الصحية والمسؤولية الاجتماعية. رقم التعريف الضريبي الخاص بنا هو 91-0482710.


شاهد الفيديو: Cream of Asparagus Soup - Easy Asparagus Soup Recipe